Con la llegada de la temporada de calor, la Secretaría de Salud en Hidalgo hace un llamado urgente a la población sobre la importancia de mantenerse hidratado correctamente, destacando la diferencia crucial entre las bebidas que se consumen para este fin, para evitar la deshidratación.
La dependencia estatal enfatiza que las bebidas energizantes no son adecuadas para la hidratación del organismo, ya que contienen altas concentraciones de sustancias estimulantes como cafeína, taurina y guaraná. Estos ingredientes, aunque ofrecen un efecto energético momentáneo, pueden generar problemas de salud a largo plazo, como aumento de la presión arterial y ritmos cardiacos irregulares, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas.
Hasta el 12 de junio, Hidalgo reportó 20 casos de deshidratación por calor, mientras que a nivel nacional se contabilizaron 743 casos.
La falta de conocimiento sobre las características de estas bebidas, especialmente entre los jóvenes, ha llevado a un consumo indiscriminado, a veces combinado con alcohol, lo que agrava los riesgos para la salud.
La mezcla de bebidas energizantes con alcohol puede provocar síntomas severos como elevación de la presión arterial, arritmias cardiacas e incluso convulsiones, infartos y accidentes cerebrovasculares en casos extremos.
Por el contrario, la recomendación de la Secretaría de Salud es optar por alternativas saludables como agua simple, agua con gotas de limón, naranja, fresas, frutos rojos, hierbabuena o menta (sin azúcar). Los sobres de Vida Suero Oral también son una excelente opción para la hidratación, ya que ayudan a reponer líquidos de manera efectiva y se encuentran disponibles de manera gratuita en todas las unidades de salud.
Se aconseja a las familias hidalguenses que ante cualquier síntoma de deshidratación o para obtener más información, acudan a su unidad médica más cercana, donde podrán recibir orientación adecuada y atención médica si es necesario.
Esta iniciativa forma parte de los esfuerzos continuos de la Secretaría de Salud por promover hábitos de vida saludables y prevenir riesgos para la salud pública en el estado de Hidalgo.